PRIMER ENTRENAMIENTO CON LLUVIA

Buenas a todos. Hoy me levanté, desayuné y al mirar por la ventana vi que estaba lloviendo con bastante fuerza y que hacía un viento bastante fuerte. Pero llevo bastante tiempo mentalizándome de que los meses de entrenamiento son durante los meses de lluvia y frío por lo que sabía que tarde o temprano iba a tener que correr con lluvia. Me preparé y salí a correr con un chubasquero para que no me calase el agua (aunque de poco me sirvió) y una gorra para que el agua cayese sobre la visera y no me molestase en los ojos. Empecé a correr y las sensaciones fueron mejores que ningún otro día, de hecho no notaba nada de cansancio de los días anteriores. En el kilómetro 6 aproximadamente empecé a notar un poco de molestia en los tobillos y creo que es por la pisada que tengo.

Hoy seguí un tipo de entrenamiento que me gusta mucho, se trata de dividir la distancia a recorrer entre dos, recorrer la distancia resultante y volver sobre mis pasos. La verdad es que la vuelta se hace mucho más amena que la ida, los kilómetros pasan más rápido, y además te permite recorrer una distancia exacta. (Ejemplo: tienes que correr 10 km; corres 5 de ida y vuelves sobre tus pasos, por lo que podrás estar tranquilo porque sabes que vas a recorrer 10 kilómetros exactamente).

Os dejo el resumen del entrenamiento de hoy.

Un saludo a todos.