Hoy era el día de tirada larga y tocaba correr 11 kilómetros. Lo hice corriendo 5,5 km en linea recta y volviendo sobre mis pasos, lo que hizo que el entrenamiento se me pasase volado. Corrí la mitad de los kilómetros sólo con mi música y después, casualmente, me encontré con dos amigos que iban montado en bici, que se animaron a acompañarme en el último tramo del entrenamiento. Gracias a ellos se pasó aun más rápido y fueron hablando conmigo hasta que el reloj marcó 11 km. Las sensaciones son geniales. Nada más pararme no estaba cansado ni jadeaba ni me costaba respirar. Es asombrosa la capacidad de recuperación y de adaptación que tiene el cuerpo humano. Espero que estas sensaciones se mantengan y siga progresando y mejorando.
Con esta semana (11 Enero - 17 Enero) he sumado 28 kilómetros, 2h y 23 min de entrenamiento y 176 m de desnivel. En estas dos semanas la suma de kilómetros de 53.
Os dejo el resumen del entrenamiento de hoy.
Un saludo compañeros.
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