ENTRENAMIENTO CON LLOVIZNA

Buenas a todos. Hoy me tocó correr 5 Km según mi plan de entrenamiento. Cuando iba a salir estaba chispeando así que me puse el chubasquero y salí a correr. Efectivamente seguía chispeando, pero a los dos kilómetros dejó de chispear, como me suele pasar, y el calor empezó a aumentar. Corrí dando vueltas al parque de siempre y hacia el kilómetro 1,5 empecé a notar una molestia en la zona inferior de los abdominales. Seguí con el entrenamiento y se pasó. Era una sensación parecida a la del flato pero en la zona inferior. Lo importante es que se pasó y que el glúteo ya no me molesta. Toquemos madera porque siga así mucho tiempo más. Las molestias que tenía al principio de Enero en los tobillos se pasaron y no he vuelto a sentir nada, lo que es una buena señal. Seguramente el dolor me venía de haber estrenado zapatillas y de llevar bastante tiempo sin correr, pero lo importante es que ya han desaparecido. Os dejo el resumen y aprovecho para deciros que mañana os pondré el plan de entrenamiento del mes de Febrero. Un saludo compañeros.