DÍA DE PARÓN INESPERADO

Buenas compañeros. El Sábado por la noche iba a salir, y el plan era correr el domingo por la tarde, pero algo me ha sentado mal y me he levantado malo, con mal cuerpo y con el estómago un poco revuelto. Total que no he podido salir a hacer la tirada larga de 11 Km que tocaba hacer hoy. Por suerte no era una tirada excesivamente larga, por lo que, dentro de lo que cabe, no me preocupa demasiado. Visto lo visto he tomado una serie de determinaciones:

• La semana que viene, la tirada larga del Domingo la haré el Sábado, y el entrenamiento del Sábado lo haré el Domingo, ya que el Sábado por la noche saldré , principalmente por que ya tengo al entrada desde hace unas cuantas semanas. De esta forma, si la historia se repite y no puedo correr el Domingo sólo perderé un entrenamiento de 8 Km en lugar de uno de 16.
• La fiesta de la semana que viene será la última durante todo el entrenamiento de la maratón, para evitar perder más entrenamientos, que a partir de ahora empiezan a ser de un volumen significante.

El martes comenzaré el entrenamiento de Febrero, así que hoy, al ser el último día de Enero os dejaré un resumen de los entrenamientos según STRAVA:

• Distancia total: 100,7 Km.
• Tiempo total: 8 h 55 min.
• Desnivel positivo acumulado: 741m.
• Entrenamientos: 15.

Un saludo compañeros. Espero que empecéis la semana genial.