Hoy me tocaba correr 6 kilómetros. Apenas hacía frío así que no me abrigué mucho, lo que me vino genial, ya que luego me entró bastante calor. Corrí los 6 kilómetros dando vueltas a un parque cuyo perímetro es más o menos de 1,2 Km. En la primera vuelta me desvié haciendo casi otro kilómetro, pero luego seguí dando vueltas. A la vuelta apreté un poco el ritmo e hice una buena sesión de estiramientos para soltar bien los músculos. Os dejo el resumen del entrenamiento.
Como me estoy empezando a cansar de escuchar siempre las mismas canciones, el martes me descargue varias sesiones de 1 hora de duración de DJ´s para mantener la mente ocupada, ya que nunca las he escuchado y tengo que ir pendiente de si me gusta lo que escucho o no. Hoy empecé por la primera, una sesión de Bass Modulators. La verdad que lo que he podido escuchar en la media hora que ha durado el entrenamiento me ha encantado, y me ha parecido una buena forma de mantener la cabeza distraída durante los entrenamientos. Ya tengo otras sesiones preparadas para las tiradas largas, principalmente, en las cuales pasas mucho tiempo corriendo sin parar y hay días que se puede hacer muy pesado.
Un saludo compañeros.
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