ENTRENAMIENTO DE JUEVES

Buenas compañeros. Hoy me ha tocado correr 10 Km. He salido y he empezado pero no sabía donde iba, no quería hacer la ruta de todos los días y se me ocurrió ir corriendo a Leganés, una ciudad que está a unos 5 Km de la mía, así que me salían 10 Km. Ya con un rumbo fijo, fui al parque habitual, ya que es necesario atravesarlo para llegar a la otra ciudad. Se podría decir que estamos separados por ese parque, el parque Polvoranca. Ya en Leganés hice casi un kilómetro y me di la vuelta para hacer 10 justos. Con el entrenamiento de hoy se me ha ocurrido para las tiradas largas ir a otras ciudades cercanas, y es probable que así lo haga de vez en cuando. Las sensaciones son bastante buenas, aunque he notado cargada la zona posterior de la pierna derecha, pero a los 2 kilómetros desapareció la sensación. Hoy el ritmo fue flojito ya que sólo quedan 3 días para el Alcortest de 30 Km, y la verdad es que me da respeto porque nunca he corrido tanto, pero lo conseguiré. Aquí os dejo el resumen de hoy:

Un saludo compañeros.