ENTRENAMIENTO PRE-TIRADA LARGA

Hoy tocaba correr 6 km tranquilos, pero el ritmo salió sólo. No quería cargar mucho porque mañana toca correr 24 Km así que salí sin mirar el reloj. Creo que sin querer cargué demasiado y es posible que mañana lo pague. Espero que no y que me recupere bien. Aún no se por donde haré la tirada larga mañana. Las previsiones han cambiado y pone que mañana no llueve, así que es probable que mañana corra hasta Casa de Campo y vuelta, a pesar de que el camino no es el mejor para correr. Hoy notaba cansados los gemelos y los pies, así que estoy estirando bastante y masajeando con la pelota dura la fascia plantar. Hacía ya algún tiempo que no corría por el camino de hoy y la verdad que las vistas me sorprendieron. Cuando me dí media vuelta vi toda la sierra de Madrid nevada, y la verdad que era una imagen preciosa. Os dejo con el resumen del entrenamiento de hoy.

Mañana os cuento que tal me ha ido. Un saludo compañeros y feliz fin de semana.