ENTRENAMIENTO POST-TIRADA LARGA

Buenas a todos. Hoy tocaba hacer 6 kilómetros, como de costumbre. Hoy salí a correr bastante tranquilo, sin prisa, sin forzar el ritmo, y principalmente para soltar las piernas después de la tirada larga del domingo (24 Km). Las sensaciones de hoy fueron geniales, de hecho cuando acabé tenía ganas de seguir corriendo más tiempo. Pensaba que iba a estar mucho peor después del domingo, pero la verdad es que no tengo agujetas ni dolores, solamente siento el cuerpo un poco pesado y cansado, pero nada más. Ayer sí tenía un poco resentidos los tobillos, pero hoy ya me encuentro genial. Esta semana no le daré mucha caña que quiero reservar fuerzas para la carrera del domingo, la Media Maratón de La Latina, la cual me han advertido que es bastante dura. Ya os comentaré mi opinión, pero viendo el recorrido y el perfil seguro que lo que me han contado es poco. Os dejo el resumen del entrenamiento de hoy.

Un saludo compañeros. Espero que tengáis una buena semana.