ENTRENAMIENTO JUEVES

Buenas compañeros, hoy me tocaba correr 6 Km. Al empezar a correr noté pequeñas "molestias" en el cuadriceps izquierdo, pero a los pocos metros desaparecieron y no volvieron a aparecer. El recorrido fue más o menos el de los últimos entrenamientos pero variando un poco el final. La verdad que después de la sesión de foam roller y de estiramientos de ayer noto las piernas mucho más sueltas y recuperadas. El pecho y el cansancio general también van mucho mejor. Mañana toca día de descanso total, y el sábado 6 kilómetros tranquilos pre-carrera. El sábado también aprovecharé para ir a recoger el dorsal y prepararlo todo para la MEDIA MARATÓN DE LA LATINA 2016. Ya os iré contando cómo se desenvuelven estos días. Os dejo con el resumen del entrenamiento de hoy.

Un saludo compañeros. GO GO GO!!!